Categories: AgendaHealth

Hürriyet başyazarı: Son birkaç haftadır psikolojik kökenli bedensel sağlık sorunlarında ciddi bir patlama var

Hürriyet gazetesi başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu,  son birkaç haftadır psikolojik kökenli bedensel sağlık sorunlarında artış yaşandığını bugünkü köşesinde yazdı. 

Müftüoğlu, “Sebebi de çok net ve açık: Uzayan tecrit günlerinin sıkıntısına eklenen korku, kaygı, endişeli ruh halimiz. Tıp bilimi bu gibi sağlık sorunlarını topluca ‘psikosomatik problemler’ başlığı altında topluyor. Psikosomatik sorunlar ruhsal alandaki çatışmalar nedeniyle bedende oluşan geçici ve çakma problemler anlamına da gelebiliyor. Sık sık tekrarlıyorum: Korona günlerinde beslenme sisteminize daha çok sebze ve meyve ilave edin. Daha sık ve bol, taze, renkli sebze, meyve tüketin. Bunların mümkün olanlarını da çiğ olarak yemeye gayret edin.” düşüncesini dile getirdi. 

Müftüoğlu, “Bu önerimin iki sebebi var. İlki, antioksidan kazanımını arttırmak. Bugünlerde bedenlerimize daha çok kuversetin (elma, soğan), miristin (çilek, domates), apigenin (maydanoz, enginar, greyfurt) gibi antioksidanlardan zengin sebze ve meyveler yüklememiz lazım. İkinci nedene gelince: Meyve ve sebzeler bilindiği gibi neredeyse gırtlaklarına kadar C vitamini yüklü. Ayrıca iki grup besin de vitaminler ve minerallerden yana çok zengin. Bu saydıklarımın hepsi ve özellikle C vitamini bağışıklık sistemimizin en güçlü destekçileri.” ifadesini kullandı. 

Yazının devamı için

MulierLife

Leave a Comment
Share
Published by
MulierLife
Tags: Vitamin

Recent Posts

Internet’s Cutest Girls Pokimane Net Worth, no makeup Trends

Imane Anys or her online pseudonym Pokimane is a Moroccan-born Canadian internet personality. Anys, a…

3 hours ago

Fun video with Jimmy Fallon, a parody of Taylor Swift’s ‘Folklore’

Jimmy Fallon amusingly imitating Taylor Swift's 'Folklore' in a parody documentary. Jimmy Fallon is making…

4 hours ago

Alex Baxter was mocked on social media

Australian model Alex Baxter climbed onto the lakeside cliff for the sake of posing. The…

4 hours ago

Alexis Sharkey found dead and naked

The social media phenomenon Alexis Sharkey, who has been sought as missing for days, was…

5 hours ago

Russian model Lilia Sudakova killed her husband

The famous model stabbed her husband, who came home with another woman, in the heart.…

5 hours ago

Jennifer Lopez is totally sexy but zero botox

The apparently imperishable whiz Jennifer Lopez discloses that preceding the dispatch of her JLo Beauty…

5 hours ago